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Matear faz bem para a alma e para o corpo, e há quem diga que um bom chimarrão ajuda na perda de peso também.

A verdade é que ele ajuda a emagrecer sim e é ainda mais gostoso porque pode ser dividido pelos amigos nas rodas e serve para acalmar os pensamentos quando degustado sozinho.

O chimarrão é considerado o amargo mais doce do mundo e é reconhecidamente símbolo de tradição da cultura gaúcha. 

Quem aprendeu a gostar não se separa nunca e para onde for carrega a sua cuia para verdear quando bate a vontade. 

Continue a leitura e entenda por quais motivos que o chimarrão ajuda na perda de peso.

É verdade que o chimarrão ajuda na perda de peso?

É comprovado que o chima traz inúmeros benefícios para o corpo e um deles é que a bebida é rica em cafeína e ajuda a acelerar o metabolismo. 

Uma matéria publicada na Revista Globo Rural informa sobre um estudo realizado no Instituto de Cardiologia do Rio Grande do Sul que mostra que a bebida auxilia na redução dos níveis de colesterol ruim do organismo. 

Nesse sentido muitas pessoas fazem confusão: baixar o colesterol ruim não necessariamente significa emagrecer.

No entanto, a erva-mate possui cafeína e essa substância tem efeito termogênico.

Os termogênicos, de forma geral, aceleram o metabolismo e podem contribuir para o aumento do consumo de energia corporal, ou seja, das calorias.

Quando a bebida é ingerida antes da prática de uma atividade física, por exemplo, ela atua como estimulante e pode ajudar a potencializar os resultados dos treinos. 

Além disso, a erva-mate também tem:

Propriedade diurética

A infusão tem efeito diurético, por isso, muitas pessoas que apresentam inchaços provocados pela retenção de líquidos serão altamente beneficiadas pela ingestão. 

Ao perceberem que os inchaços estão diminuindo, muitas relacionam com perda de peso.

Propriedade digestivas

Outro benefício importante é que a erva mate também tem propriedades digestivas e laxantes.

Por isso, ela também ajuda a reduzir os inchaços provocados pela prisão de ventre ou problemas do trato intestinal, o que também ajuda na redução do abdome. 

Nesse sentido, o chimarrão ajuda na perda de peso também.

Uma curiosidade: chimarrão e a dopamina

A mesma reportagem que mencionamos da Revista Rural traz outro fato bem interessante.

O ato de matear estimula o circuito mesocorticolímbico, conhecido como o circuito cerebral do prazer.

Essa região cerebral é onde são produzidos os maiores níveis de dopamina, um dos hormônios da felicidade. 

A região é ativada quando recebemos estímulos que nos fazem bem e dão prazer, como, por exemplo:

  • comer chocolate,
  • fazer sexo,
  • preparar e beber chimarrão.

Como a dopamina garante uma sensação prazerosa, auxilia no combate à ansiedade e também promove uma sensação de saciedade. 

Lembrando que a ansiedade é um dos principais fatores que leva as pessoas a se alimentarem de forma inadequada e vindo a ganhar uns quilos a mais. 

Nesse sentido, uma boa erva-mate também ajuda a emagrecer!

Agora que você conferiu como o chimarrão ajuda na perda de peso, que tal acessar o nosso site e conhecer a melhor os fatores que influenciam no sabor da erva-mate?

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